Archivo de la categoría: Neurodivergencia

Salir de la crisálida

Tengo varios meses tomando un tratamiento para desinflamar el cerebro y devolverle las memorias a mi mente confusa. Hasta ahora he logrado unos avances interesantes y una revolución de sentimientos inocuos, superfluos a destiempo además de una alegría intensa por reconocerme en varios sentidos constante con esa premisa de cuidado y resiliencia:

Seguir leyendo Salir de la crisálida

Focus

Es la dicotomía la que me gusten actividades que implican paciencia en una rutina tan acelerada. Como el barro, el grabado, la escritura, las manualidades y la pintura, son un imán para mis neuronas. Pero las condiciones para llevarlas acabo son complejas. Por ello tengo que aplicarme, crear una planeación estratégica para canalizar mis ideas.

En ocasiones es la prisa participativa, otras veces la luna incluso mi propia paz, lo que me trae a esos lugares. Mientras eso pasa en mi vida, hay una vorágine de sucesos estruendosos que se acomodan con el día a día. Ya sea la música sobre el beat o los dedos sobre la arcilla pero todo va tomando su lugar.

Estos espacios son mi recompensa o premio por haber cumplido mis metas prioritarias. Para lo anterior tengo varios rituales:

  • Orden de mi espacio creativo.
  • Elegir una actividad.
  • Priorizar lo que me de más calma.
  • Poner música que no tenga que estar tarareando sobre todo instrumental o que desconozca para que me pueda concentrar en una sola actividad.
  • Meditar previamente para estar en calma y concentrarme. Si la meditación es muy pesada entonces que sea solo escribir.
  • Bañarme con plantas o poner un sahumerio.
  • Hacer bocetos para diversificar mis ideas.
  • Calendarizar horarios.

Esto le funciona a mi cerebro inquieto, lo ayuda y desde que descubrí que esta creatividad canalizada me puede dar momentos de hiperfoco académico. Lo practico con singularidad.

¡Inténtalo!